Ramazan ayında hansı qidalar sizi tox saxlayar?

Ramazan ayında nəfsimizi tərbiyə edərkən bədən sağlamlığına da laqeyd yanaşmamalıyıq.   Xüsusilə koronavirus dönəmində oruc tutarkən tox saxlayacaq  qidaları istehlak etməyimizə diqqət etməliyik.   Bəs bu tox saxlayan yeməklər hansılardır ?    Maide.Az Ramazan ayında sizi tox saxlayan qidaları təqdim edir:     Yumurta      Kəfir      Süd      Pendir     Qoz ləpəsi     Buğda çörəyi      Çörəkotu     Meyvə      Tərəvəz     Darçın