Qarın piylərini əritmək üçün bunları yeyin!

Qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olmaq çox çətindir. Çox vaxt pəhrizlər və məşq hərəkətləri belə bu bölgədəki piylərə təsir edə bilmir.  Kartof Kartof soyuq olanda daha çox lif ehtiva edir. Lif aclıq hissini aradan qaldırır. Soyuq haldakı kartofun tərkibində olan nişasta, lif, vitamin və minerallar yağların əriməsinə səbəb olur. Alma sirkəsi Alma sirkəsi orqanların yağ toplamasına imkan vermir. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə edib yeyə bilərsiniz. Zəfəran yağı Zəfəran yağını da eynilə alma sirkəsi kimi salatlara əlavə edərək yemək olar. Zəfəran yağı orqanizmdəki yağları parçalayıb əridir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlama prosesinə müsbət təsir edir. Qara lobya Zülal və lif anbarı olan qara lobya yağların bədəndə toplanmasının qarşısını alır. Aclıq hissini aradan qaldırır. Armud Təzə armudun kalorisi azdır. Buna baxmayaraq, əsl lif anbarıdır. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində qarın bölgəsində toplanan yağları qısa müddətdə yox edir./