Maide.az

Oruc tutarkən susamamaq üçün nə etmək lazımdır?

Məşhur türkiyəli həkim Fevzi Özkönül Ramazan ayında oruc tutanların susamaması üçün vacib məsləhətlər verib.   Maide.Az “Habertürk”ə istinadən həkimin məsləhət gördüyü üsulları təqdim edir:    - Təbii mədən suyu içmək – Bu su tərkibindəki minerallar sayəsində orqanizmin daha sağlam olmasına kömək edir. Həmçinin, uzun müddət susuzluğa qarşı müqavimət yaradır.   - Yemiş, qarpız və şaftalı kompotu – Bunların tərkibində bol su olur. Yeyildiyi zaman isə içindəki suyu qısa müddətdə atmır. Nəticədə susuzluq hissini gecikdirir.   - Xiyar və pomidor – Tərkibinin 95 faizi sudan ibarət olan bu tətəvəzlər də Ramazan süfrələrindən əskik olmamalıdır.