Kimlər gündə 8 saatdan az yata bilər? 19 Fevral 2020 17:33 Sağlamlıq Əksər insanlar üçün yuxu saatlarının azaldılması çox təhlükəlidir. Maide.Az "sputnik"ə istinadla xəbər verir ki, bunu Rusiya Elmlər Akademiyasının Ali Sinir Fəaliyyəti və Neyrofiziologiya İnstitutunun yuxu və oyanış neyrobiologiya laboratoriyasının müdiri Vladimir Doroxov deyib. Sputnik radiosuna verdiyi müsahibədə o insan bədənini "səhvlərdən" "düzəltmək" üçün yuxunun lazım olduğunu vurğulayıb. Yuxu yoxdursa, vaxtında "təmir" olmayacaq və sağlamlıqla problemlər başlayacaq. "Yuxu müddətini azaltmaqla iş üçün vaxtınızı artıra bilərsiniz. Bəzən bunu edə bilərsiniz, ancaq uzun müddət etsəniz, sağlamlıqla problemləriniz olacaq. Tədqiqatlar göstərir ki, uzun müddət az yatan insanların ömrü 10-15 il azalır. Bu, bədəndə fərqli "səhvlər" toplandığı üçün baş verir. Hər gecə bədənimizi "təmir etmək" üçün yuxu lazımdır. Gecələr bədəninmizi "təmir etməsək" piylənmə, diabet, ürək problemləri və sair kimi müxtəlif patologiyalar toplanmağa başlayacaq. "- deyə mütəxəssis bildirib. Teqlər : #Kimlər,#gündə,#saatdan,#yata,#bilər?, Facebook Twitter Google+ WhatsApp Telegram ok.ru Göz zədələnməsinə səbəb olan allergik xəstəliklərin SƏBƏBİ açıqlandı Hər səhər işdə əsnəməmək üçün axşamlar bunlardan imtina edin Sağlamlıq Yerdə maqnit qasırğası başlayıb Azərbaycanda 12-15 yaşlı yeniyetmələrə vaksin vurla bilər Azərbaycanda hər il 24 min insan bu xəstəlikdən ölür - ÜST İkinci doza vaksini vurdurmayan şəxslərə verilən möhlət məlum olub Azərbaycanda son sutkada 802 nəfər yoluxub, 31 nəfər vəfat edib Tibbi hədislər: Soğanın faydası Azərbaycanda daha 36 nəfər koronavirusdan öldü: 1703 yeni yoluxma Xəstədə 14 gün bitdikdən sonra şikayət yoxdursa, tam sağalmış hesab olunur - SN Smartfon vasitəsilə xəstəliklərin diaqnozu üçün cib ultrasəs aparatı yaradılıb Virusdan sağalanlara xəbərdarlıq: ‘Bu hallar varsa, həkimə müraciət edin’ Tibbi hədislər: Mərcimək sıyığı 20 yaşdan aşağı şəxslər koronavirusun, daha doğrusu ölümün daşıyıcılarıdır - Adil Allahverdiyev Şəkər tozu alarkən nəyə diqqət etmək lazımdır? Səhiyyə Nazirliyi: Bu ilin 11 ayında Azərbaycanda İİV-ə 494 yoluxma halı təsdiqlənib Karantin dövründə çoxlu qida qəbulu xoşagəlməz nəticələrə yol aça bilər - Mütəxəssis xəbərdarlıq edir Alimlər ətdən imtinanın gözlənilməz mənfi təsirini açıqlayıb İndi cavanlarda koronavirusun daha ağır formada keçdiyini müşahidə edirik -TƏBİB Baş infeksionist: Hesab edirəm ki, pik nöqtəyə gəlib çatırıq Yaxşı yata bilmək üçün, tövsiyələrə əməl edin Vitamin çatışmazlığı hansı əlamətlərlə özünü göstərir? Xərçəng şişləri niyə yaranır - ARAŞDIRMA Xərçəng şişləri niyə yaranır - ARAŞDIRMA Alimlər koronavirusa qarşı 90 faiz effektivliyə malik vaksin hazırlayıblar Gözlər xəstəliyin aynasıdır Qrip virusu nəyin səthində daha çox qalır? BU QİDALAR sümük əriməsinin qarşısını alır Osteoporozun qarşısını alan qida maddələri Sətəlcəm zamanı daha tez sağalmağa kömək edən adi ərzaqlar Xərçəng xəstəliyinin yaranması riskini artıran məhsulların adları açıqlanıb Piylənmə COVID-19-dan ölüm riskini artırır İsveçli alim sklerozun inkişafı haqda danışıb Keçən il havanın çirkliliyi yarım milyon körpənin ölümünə səbəb olub QARA ZİRƏnin saymaqla bitməyə faydaları Soyuq ayaqlar hansı xəstəlikdən xəbər verir Əllərin yuyulması və təmiz saxlanılması gigiyenanın ən vacib tələblərindən biridir Qara zirə xolesterin, şəkər və digər çoxsaylı xəstəliklərdən qoruyur Koronavirus telefonlarda və əskinaslarda 1 aya qədər qala bilir - Alimlər Ən təhlükəli qan qrupu hansıdır? Dırnaqlar ciddi xəstəlikdən xəbər verə bilər Rusiya alimləri psixoloji xəstəliklərin müalicəsinin mümkün yollarını müəyyən ediblər Soyuqdəymə və qripdən necə qorunmalı: ən sadə məsləhətlər Qriplə soyuqdəymənin fərqi bu imiş
Karantin dövründə çoxlu qida qəbulu xoşagəlməz nəticələrə yol aça bilər - Mütəxəssis xəbərdarlıq edir